Zweck jener Meditation ist es, den Augenblick geistig wach zu erleben und umherwandern die körperlichen, geistigen zumal emotionalen Reaktionen bewusst nach werden. Sie Meditationstechnik kann man perfekt in den Alltag einfügen. Sei geduldig ansonsten zuvorkommend nach dir selbst: Meditation erfordert Übung des weiteren Beharrlichkeit, besond